برنامج · الطمأنينة
الطمأنينة
ثلاثون بطاقةً لاستزراع الطمأنينة وتهدئة القلق البطيء الذي لا سبب واضح له. كلُّ يومٍ تستكشف ما يُتيح لقلبك أن يستقرّ — ليس تخدير المشاعر بل الثقة الداخلية التي تجعل الاضطراب أقلّ إرهاقاً. تتدرّب على التمييز بين ما يستحقّ انتباهك وما يمكنك تركه يمضي.
سجّل الدخول لبدء هذا البرنامج وتلقّي بطاقتك اليومية.
سجّل الدخولأسئلة شائعة
ما برنامج "الطمأنينة"؟
ثلاثون بطاقةً لاستزراع الطمأنينة وتهدئة القلق البطيء الذي لا سبب واضح له. كلُّ يومٍ تستكشف ما يُتيح لقلبك أن يستقرّ — ليس تخدير المشاعر بل الثقة الداخلية التي تجعل الاضطراب أقلّ إرهاقاً. تتدرّب على التمييز بين ما يستحقّ انتباهك وما يمكنك تركه يمضي.
هل هذا البرنامج مجاني؟
٣٩٫٠٠ ﷼ شراءً منفرداً بوصولٍ دائم، أو مجّاناً ضمن الاشتراك الشهري/السنوي.
كم يوماً يستغرق البرنامج؟
30 يوماً، بطاقة واحدة كل يوم — مفهوم + تطبيق عملي ≤٣ دقائق + سؤال تأمّل — ويُحفظ تقدّمك تلقائياً.