خريطة القرب والبعد

حين تشعر أن بعض علاقاتك تأخذ منك أكثر ممّا تعطي، وتريد رؤيتها بوضوح.

٧ دقائق

رؤية علاقاتك مصنّفةً يكشف أين تُستنزف وأين تُغذّى، فتوجّه طاقتك وحدودك بوعي.

رسم خريطة العلاقات (إطار تأملي)

لا تحكم على الناس ولا تصنّفهم «جيّداً أو سيّئاً»؛ تصف شعورك في العلاقة لا قيمتهم.

ليست بديلاً عن العلاج؛ للحالات الحادة استشر مختصاً.