رسالة صوتية للمستقبل

في بداية رحلةٍ أو عامٍ جديد، أو حين تريد أن تعقد عهداً مع نفسك.

٣ دقائق

رسالةٌ من ماضيك القريب تذكّرك بنيّتك وقت كتبتها، فتقيس المسافة بين ما تمنّيت وما صرت.

التزام الذات المستقبلية (إطار تأملي)

لا تتنبّأ بمستقبلك ولا تحاسبك على وعدٍ لم يتحقّق؛ هي تذكِرةٌ رفيقةٌ لا عقد إلزام.

ليست بديلاً عن العلاج؛ للحالات الحادة استشر مختصاً.