زيّنها سُول أداة للتأمل الذاتي والرفاه الروحي والتطوير الشخصي. ليست بديلاً عن المعالج أو الطبيب النفسي، ولا تقدّم تشخيصاً أو علاجاً أو فتوى. للتشخيص أو العلاج، استشر مختصاً.
→ العوالم البصرية والإبداعية

خريطة الحياة

قيّم رضاك عن ثمانية مجالاتٍ من حياتك، فترى توازنها في صورةٍ واحدة.

بطاقة التعريف

متى أستخدمها

حين تشعر أن حياتك مائلةٌ نحو جانبٍ على حساب آخر، وتريد رؤية الصورة كاملة.

كم تستغرق

٥ دقائق

الفائدة

رؤية مجالات حياتك مجتمعةً تكشف الميل والإهمال، وتساعدك على إعادة التوازن بقصد.

الإطار المرجعي

عجلة الحياة (إطار تأملي)

ما لا تقيسه

لا تقيس «نجاح» حياتك ولا تفرض توازناً متساوياً؛ مجالٌ منخفضٌ خيارٌ أحياناً لا خلل.

الحالات الثقيلة

ليست بديلاً عن العلاج؛ للحالات الحادة استشر مختصاً.

المصدر: صياغة عربية أصيلة — Zayenha Soul original · إطار تطويري تأملي، ليس تقييماً سريرياً.

ابدأ التأمّل

جارٍ تحميل الأداة…
الأداة التالية المقترحة

ميزان المعنى

هل كان يومك ممتلئاً بالمعنى أم مجرّد إنجاز؟ زِن الفرق بينهما.