→ العوالم
الإدخال اليومي المركّب
ميزان اليوم
زِن يومك على خمسة أبعاد، فترى توازنه عبر الأيام لا في يومٍ واحد.
بطاقة التعريف
متى أستخدمها
في ختام اليوم، حين تريد قراءةً أدقّ من «يومٌ جيد» أو «سيّئ».
كم تستغرق
دقيقتان
الفائدة
تفكيك اليوم لأبعادٍ يكشف أين الخلل بالضبط، ويظهر اتجاهك العام حين تتراكم الأيام.
الإطار المرجعي
تتبّع المزاج متعدّد الأبعاد (إطار تأملي)
ما لا تقيسه
لا يقيس جودة حياتك كحكمٍ نهائي؛ يومٌ منخفضٌ ليس فشلاً، بل نقطةٌ في خط.
الحالات الثقيلة
ليست بديلاً عن العلاج؛ للحالات الحادة استشر مختصاً.
المصدر: صياغة عربية أصيلة — Zayenha Soul original · إطار تطويري تأملي، ليس تقييماً سريرياً.
ابدأ التأمّل
جارٍ تحميل الأداة…